破除7個口腔保養偏方
你一定有過這些經驗，當嘴破的時候就會聽到許多治療嘴破的偏方，建議抹鹽巴或者是噴上西瓜霜…，但光聽就想起小時候奶奶幫忙塗上鹽巴的刺痛感，嘴巴都痛起來了。但你知道嗎? 老一輩的偏方甚至網路流言都建議不要輕意嘗試，避免沒治好口腔疾病還會延伸出其他問題，得不償失阿。
到底有哪些偏方是真的有效的呢？
嘴破、嘴巴潰瘍
嘴破、嘴巴潰瘍大多是都是因為咀嚼時形成食物尖銳面，去劃傷口腔黏膜所引起，或者是因體內營養素缺乏、免疫力較低以及賀爾蒙變化影響。
那為什麼會痛？是因為潰瘍的部份有神經，第二是外來的東西一直磨擦到它例如吃東西，所以醫師開的口內膏，大部分藥物質地都是膠狀，主要就是隔絕保護的作用，通常建議在睡前或是刷完牙時使用。 那除了口內膏之外 還有哪些網路偏方呢？
(1) 塗抹鹽巴消毒殺菌 傷口好更快 ?
雖然鹽巴在某程度來說確實有消毒殺菌作用，但在傷口上塗抹會太刺激，可能會造成患部週邊黏膜受損，甚至讓傷口變大。
(2)口含洋蔥 - 因洋蔥的特殊成分，把洋蔥切片放在潰瘍處15分鐘，能幫助治療口腔潰瘍?
洋蔥雖含有硫胺基酸及其他含硫化合物，但是含量甚低，且導致口腔潰瘍原因有許多，因此「口含洋蔥」對於口腔潰瘍並無幫助，而且洋蔥具有刺激性，直接將洋蔥貼於口腔黏膜可能會造成黏膜受損。
(3)西瓜霜可幫助嘴破癒合?
西瓜霜其實是一種複合物，裡面含有很多中藥，需注意過敏源，但有些成份來源不明，品質難控，有些人使用過後無效，加上其實作息正常，少吃刺激性就算沒有塗抹藥劑，嘴破仍會在1週內痊癒，故大多有效應該都是因塗抹後隔離細菌感染痊癒的比較快。
嘴破治療建議這麼作：
1. 可使用含有chlorhexidine氯己定漱口水，具有殺菌效果、降低細菌感染機會，但需留意漱口水需不含酒精成分，避免太刺激，對傷口癒合才有幫助。
2. 多喝水，避開刺激性(油炸、辣)及太燙的食物，作息正常避免熬夜，睡眠充足才能增強免疫力。
3. 可攝取奇異果、番茄、芭樂等富含豐富維生素礦物質的水果，補足身體所缺的營養素，幫助傷口收斂癒合。
但嘴破若超過兩週未癒合，還是建議診所由牙醫師進行診療，確認患部狀況，才不會小病變大病喔。
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牙結石清除
當口腔清潔沒做好，食物殘渣與唾液中的細菌混合堆積而成的牙垢，若因清潔不當而累積，時間一久，牙菌斑會與口腔中細菌互相作用鈣化形成磷酸鈣，也就是牙結石。
(1) 食醋刷牙法 - 醋漱口後立即刷牙，對清除牙結石有一定作用?
目前尚無研究證實用醋漱口或刷牙可清除牙結石，即使有可能清除少部份的菸垢和茶垢，但醋裡有酸性物質的成分，就像多吃檸檬會加速腐蝕牙齒的情況一樣，若使用食醋刷牙或漱口，會軟化牙齒琺瑯質，故不建議使用。
(2) 明礬刷牙法 - 明礬研磨成細粉，刷牙時用沾些粉末，可清除黃色牙垢?
明礬是種化合物，無色或白色的八面體晶體，常被用於淨化水質或當作發粉使用。若使用磨成粉的的明礬刷牙，顆粒太粗容易刮壞牙齒表面，產生細小的裂溝，恐會成為細菌窩藏甚至滲入牙齒內部的管道，可能會引發嚴重的牙科疾病，故不建議任意嘗試。
預防牙結石怎麼做?
預防牙結石形成應從日常正確的刷牙習慣做起，除了刷牙建議搭配使用質地細緻的牙膏，避免使用牙粉。因牙粉的顆粒較粗，雖可磨耗抽菸、喝茶所形成的厚重牙垢，但磨損過程中可能傷害琺瑯質，增加牙結石累積發生機率。此外，應搭配使用牙線和牙間刷、漱口水輔助清潔口腔死角。
目前政府健保補助13歲以上成人每半年可進行一次全口洗牙，可透過定期洗牙清除平時潔牙時清潔不到的口腔死角，也能進行牙齒例行檢查、預防蛀牙狀況發生。
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美白牙齒
有一口亮白好牙是每個人所追求的，但除了購買市面上的美白貼片、到牙醫診所進行美白療程外，還有需多偏方可美白牙齒，但那些偏方真的能夠有效美白牙齒嗎?
(1) 橘子皮曬乾磨粉/檸檬汁 刷牙 ?
網路流傳將橘子皮曬乾後磨成粉 加入牙膏使用或用紗布沾檸檬汁來刷牙可以有效美白牙齒。 橘子皮粉末、檸檬汁這兩者含有的酸性成份會腐始牙齒，導致琺瑯質損傷，也會引發敏感性牙齒狀況發生。尤其檸檬汁塗抹牙齒久了可能會讓牙齒變灰，故建議不要輕易嘗試該做法，避免美白不成還造成牙齒不可逆的損傷。
(2) 使用小蘇打粉刷牙，可幫助清潔齒漬恢復亮白?
小蘇打粉清除髒污的功能，讓家庭主婦愛不釋手，雖小蘇打粉有清除牙垢功效，但其研磨顆粒較大，容易對牙齒表面造成磨耗，日後進食時反而更易遭咖哩等深色食物染色。
美白牙齒偏方百百種，但因牙齒黃有很多原因，可能是天生齒質顏色關係、亦或者是長期服藥造成，最常見的則是食用易染色的食物累積而成。若要擺脫黃板牙，應從日常牙齒清潔作起。除了早晚正確潔牙、刷牙外，用餐後30分鐘內也應適度漱口，清除口腔中殘留的酸性物質與糖份；並於30分鐘後適度刷牙，對於維持口腔健康較有保障。
若真的想進行牙齒美白，也建議前往牙醫診所由牙醫師評估適合自己的美白方式，才能避免誤信網路偏方造成牙齒不可逆的傷害。
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貼心提醒：此偏方保健內容為網路上流傳，僅提供概略性醫療資訊參考，每種口腔狀況之處置需依各別臨床狀況而有所調整，不建議效仿也不能取代醫師之診斷及治療，如有任何疑問請立即就醫。
文章參考：
醋洗牙結石？3偏方清除牙結石解密 | 健康2.0