美白牙膏 真的能有效美白嗎?

你是否在意自己有一口暗沈泛黃讓你沒自信張口大笑的牙齒？

想自行購買市面上居家美白產品又怕會傷害牙齒、沒有效果？

想至牙醫診所諮詢專業的美白療程又擔心費用昂貴？

近年來，美白牙齒風氣盛行，許多愛美的人為了追求與大明星一般有一口亮白無暇的美齒，進而嘗試使用市面上琳瑯滿目的美白牙齒產品。
凡美白牙膏、美白漱口水、美白牙貼、美白凝膠等都是各大廠商為符合需求而投入資源開發出來的美白商品，但是 真的每一種產品都有效嗎？
[延伸閱讀] 美白牙齒有幾種方式？

想美白牙齒又怕牙齒受傷害？

對於居家美白來說，最方便的方式就是使用美白牙膏、美白漱口水等這類以取得又能簡單使用的產品，但看著產品背後的成份說明，總是讓人產生疑慮並好奇美白原理是什麼？化學藥劑嗎？那長期使用會傷害牙齒嗎？

美白牙膏原理

市面上常見的美白牙膏其美白原理分成兩種，一種是『物理摩擦』，而另一種則是『化學藥劑』。

物理摩擦：添加碳酸鈣、磷酸氫鈣、水合矽石及氫氧化鋁等成分，利用研磨粒子摩擦原理去除牙齒表面著色、齒垢。

化學藥劑：添加過氧化物，如：過氧化氫，藉由氧化作用處理沉積的外源性色素，當濃度達到一定程度時，即具有良好的美白效果。但是，過氧化物具有刺激性，長期使用恐造成牙釉質損傷、牙齒敏感甚至口腔黏膜剝落等不適反應。

美白牙膏真的有效嗎？

無論選擇物理摩擦亦或者化學藥劑的美白牙膏，都是輔助性清潔工具，主要原理都是去除因飲食而長期累積的外源性色素沉積、色斑，需搭配正確的刷牙步驟，將牙垢確實清除後讓牙齒逐步回到最一開始的色階，達到美白牙齒的效果，若連續使用美白牙膏可以防止污漬、色素再度沉積，避免牙齒泛黃狀況繼續發生。

任何人都可以使用美白牙膏嗎？

根據我國衛福部食藥署指出下列五類族群不適合使用美白牙膏，分別為 1) 12歲以下孩童
2) 孕婦
3) 哺乳期婦女
4) 牙齦組織或口腔有病變
5) 美白產品成分過敏者
物理、化學原理的美白牙膏所添加的成份，均有一定濃度，以上族群建議使用美白牙膏前請諮詢牙醫師，避免不慎使用造成牙齒牙齦損傷。

美白牙齒應注意哪些狀況？

不管是使用居家美白或者至牙醫診所進行美白療程，應盡量避免食用過多易造成牙齒染色的食物如咖哩、火龍果...等，若是飲用易染色飲品 如咖啡、茶類等，也建議可使用吸管，避免直接接觸殘留於牙齒表面上形成色斑。
而居家美白如欲使用美白牙膏需配合正確的刷牙步驟確實潔牙，才能讓美白牙膏的輔助功能達到一定的成效。 而美白牙膏的挑選，建議選用研磨顆粒小的成分，可溫和去除牙齒表面的色斑避免過度清潔而造成牙釉質損傷。

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貼心提醒：此保健內容僅提供概略性醫療資訊參考，若不確認自己的牙齒是否適合美白牙膏亦或其他居家美白產品，建議諮詢牙醫師，避免影響口腔健康。

文章參考：食藥署