電動牙刷真的可以刷的比較乾淨 ?

看著電視上琳瑯滿目的電動牙刷廣告，讓人疑惑電動牙刷真的比手動牙刷刷的還乾淨嗎? 也不禁好奇電動牙刷事因為什麼樣的原理來清潔牙齒的呢？

電動牙刷的原理

電動牙刷通常會根據振動的方式、速度進行分類，若以振動方式來看分成「聲波振動」、「旋轉振動」兩類；其中聲波振動以振動速度來看又分成「聲波」、「超聲波」兩種。

電動牙刷適用族群

電動牙刷相較手動牙刷來說較為省時，手拿技巧也簡單，但並非人人都建議使用電動牙刷來做日常潔牙，像是嚴重牙周病與牙齦發炎者就不適合使用轉速較高的電動牙刷，以免傷及原本較脆弱的牙齦、或降低因嚴重牙周病而搖搖欲墜牙齒的使用壽命，再加上電動牙刷的刷頭有時較難清潔到牙齒之間的細微縫隙，所以還是建議該兩類族群使用一般軟毛牙刷搭配牙間刷、牙線清潔牙縫較為適當。

小孩適合使用電動牙刷嗎?

建議3-6歲孩童使用，因兒童對正確刷牙方式、力道拿捏較不熟悉，使用電動牙刷可彌補手動牙刷的清潔不足，也能因為電動牙刷的特殊造型可鼓勵小孩接受刷牙，但仍需由家長陪同確認是否正確使用確實清潔。 但3歲以下幼童則不建議使用電動牙刷，即便兒童版電動牙刷的頻率與力度雖固定，但因年紀較小幼童不能掌握合適的使用方法，容易損傷牙齦，導致牙齦紅腫，還可能會磨損牙齒。

電動牙刷除一般人使用外，其實更適合年長者、類風濕性關節炎患者、骨質疏鬆症患者使用，因為電動牙刷相較手動牙刷，對於雙手靈巧度有限或難以觸及後方牙齒的人來說更能達到潔牙的效率。

以潔牙效果來說，電動牙刷與手動牙刷哪個好？

大多數研究明確指出，電動牙刷移除的細菌比手動牙刷多一些，但差異通常有限，單就維持良好的口腔衛生來說，電動和手動牙刷並沒有黑白分明的明顯差異。 只要配合正確的潔牙步驟，手動與電動牙刷均可有效清除牙菌斑，差別僅在於個人使用習慣、經濟狀況考量。

所以使用電動牙刷刷的比較乾淨嗎? 其實並不一定，不管使用手動還是電動牙刷，一樣都建議需搭配牙線、牙間刷來清潔牙縫，才能確保口腔每一個角落都能清潔完全。

以電動牙刷來說，刷頭相較手動牙刷擁有較多不同形狀刷頭，可依個人需求挑選。 而電動牙刷在使用上較不需依賴刷牙技巧，操作便利，但就購買、維修、定期更換刷頭等經濟層面考量，會是一筆不容小覷的支出。 另需注意，雖然電動牙刷潔牙效率高，但如果沒有內建壓力降速感應的話，容易對牙齒本身造成過度施力，造成牙齦萎縮等牙周疾病，甚至影響琺瑯質流失。

手動牙刷價格較為親人，也能控制施力大小，避免進一步傷害原先脆弱的牙齦組織與牙齒。但也需更注重刷牙的技巧、步驟，才能確實清潔口腔內每一個牙齒死角。 以外觀來看，相較電動牙刷也更便於隨身攜帶。

電動牙刷該怎麼選擇 ?

若想嘗試使用電動牙刷清潔，可以依照下列4個部分進行挑選

1. 刷頭：盡量挑選清柔細軟毛的刷頭，較能夠深入清潔後臼齒區死角。

2. 刷牙模式：選擇智能型的電動牙刷，內建不同模式可以滿足各種口腔需求，例如牙齦護理、深層清潔、美白功能等等

3. 壓力偵測：有智能壓力調節功能，當電動牙刷與齒面接觸壓力過大，可提醒或自動降低轉速，避免刷牙力道過大傷害牙齦、牙齒，甚至造成後續牙齒敏感等問題。

4. 電動牙刷種類選擇：若是較容易堆積齒垢，且牙齒健康無牙周疾病，可選用旋轉式振動之電動牙刷，倘若僅為一般日常清潔或者是牙齦較敏感的則建議使用聲波款電動牙刷較為溫和。

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貼心提醒：此保健內容僅提供概略性醫療資訊參考，若不確認自己的口腔狀況是否適合使用電動牙刷，建議可詢問牙醫師，避免影響口腔健康。

文章參考：
電動牙刷真的比傳統牙刷刷得乾淨嗎？提醒這2種人不適合用 │ Heho健康