改善孕期3大口腔問題!

改善孕期口腔問題

女性在懷孕期間,母體為了適應胎兒生長發育的需要,全身各系統都會發生程度不同的生理改變,但免疫力不會因為懷孕而下降。大多數的口腔問題反倒是來自於荷爾蒙改變,加上飲食次數的增加,是否有做好清潔等因素,都是導致孕期容易發生口腔問題的關鍵因素。

懷孕容易有什麼樣的口腔問題?

1. 齲齒(蛀牙)

若經常孕吐,且平時有吃零食、喝含糖飲料等習慣,加上體內荷爾蒙變化,準媽媽的齲齒狀況容易比未懷孕時更為嚴重。如果吃冰品時,出現牙齒痠軟的感覺,琺瑯質恐怕已被酸蝕,可能已進入初期齲齒階段;若吃熱食也會感到不舒服,此時齲齒範圍擴大,細菌恐已侵入牙本質小管,牙髓腔裡的神經受到刺激,疼痛因此產生。

2. 齒齦炎

因孕期荷爾蒙變化,導致唾液酸鹼質改變,進而影響唾液分泌速度及黏稠性,引起懷孕性齒齦炎,牙齦紅腫、疼痛、流血等症狀。若有此類問題時,除了日常正確潔牙外,也可搭配使用漱口水以幫助改善牙齦發炎問題。

3. 牙周病

牙周病是孕婦很常見的口腔問題,母體為穩固胚胎發育,會大量的分泌雌激素與黃體素,而這類荷爾蒙相當容易增加人體內發炎反應的發生。若過去就有輕微牙周病問題的朋友,容易因荷爾蒙的劇烈變化,而造成發炎反應加劇。

當長期口腔清潔不足時,牙菌斑大量堆積,讓牙齦長處於牙垢、牙結石與細菌環境下,容易使牙周組織反覆發炎,導致牙齦腫脹發炎、充血發生;進而增加刷牙時牙齦流血的機率,嚴重者甚至可能出現牙齒周膜炎、妊娠期肉芽腫。


把握孕期護牙對策

對策1  攝食集中

懷孕婦女因容易飢餓,少量多餐都有助於減少飢餓感,但也容易陷入持續進食的狀況,使口腔一直殘留糖分,增加蛀牙機會,建議無論是吃水果、正餐或點心,一天最多分六次,讓口腔因進食呈現酸性的頻率減少,使口腔細菌的活動不會持續活躍。並於每次餐後進行口腔清潔,並搭配牙線使用,降低食物殘渣累積於牙縫進而引發牙齦炎狀況。

對策2  慎選食物、多喝水

甜食、精緻類加工食品與酸口味的食物,都會讓口腔更容易處於酸性環境,建議孕媽咪儘量少吃。並經常喝水,可讓部分菌叢隨著水的沖刷離開口腔。

對策3   定期進行全口洗牙

懷孕婦女因荷爾蒙變化,罹患牙齦炎與牙周病的機率提高,且有臨床證實,孕婦若罹患牙周病,可能導致早產或出生嬰兒體重過輕。因此,全民健康保險署提供持有媽媽手冊的孕婦,於懷孕期間可多接受一次全口牙結石清除的醫療服務(內容包含:牙結石清除、牙菌斑控制、潔牙教導、新生兒口腔照護與衛教指導),但須與其他全口牙結石清除間隔3個月。

 

!貼心叮嚀!
若有懷孕、生育計畫的女性,最好於準備懷孕前,積極治療原先既有的牙齒相關疾病,並於孕前進行一次全口徹底洗牙,以預防妊娠期口腔疾病發生的機率。


華人健康網:保護母胎健康、防早產,留意3大口腔問題https://reurl.cc/qDQaER

 

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