女性在懷孕期間，母體為了適應胎兒生長發育的需要，全身各系統都會發生程度不同的生理改變，但免疫力不會因為懷孕而下降。大多數的口腔問題反倒是來自於荷爾蒙改變，加上飲食次數的增加，是否有做好清潔等因素，都是導致孕期容易發生口腔問題的關鍵因素。

懷孕容易有什麼樣的口腔問題?

1. 齲齒(蛀牙)

若經常孕吐，且平時有吃零食、喝含糖飲料等習慣，加上體內荷爾蒙變化，準媽媽的齲齒狀況容易比未懷孕時更為嚴重。如果吃冰品時，出現牙齒痠軟的感覺，琺瑯質恐怕已被酸蝕，可能已進入初期齲齒階段；若吃熱食也會感到不舒服，此時齲齒範圍擴大，細菌恐已侵入牙本質小管，牙髓腔裡的神經受到刺激，疼痛因此產生。

2. 齒齦炎

因孕期荷爾蒙變化，導致唾液酸鹼質改變，進而影響唾液分泌速度及黏稠性，引起懷孕性齒齦炎，牙齦紅腫、疼痛、流血等症狀。若有此類問題時，除了日常正確潔牙外，也可搭配使用漱口水以幫助改善牙齦發炎問題。

3. 牙周病

牙周病是孕婦很常見的口腔問題，母體為穩固胚胎發育，會大量的分泌雌激素與黃體素，而這類荷爾蒙相當容易增加人體內發炎反應的發生。若過去就有輕微牙周病問題的朋友，容易因荷爾蒙的劇烈變化，而造成發炎反應加劇。

當長期口腔清潔不足時，牙菌斑大量堆積，讓牙齦長處於牙垢、牙結石與細菌環境下，容易使牙周組織反覆發炎，導致牙齦腫脹發炎、充血發生；進而增加刷牙時牙齦流血的機率，嚴重者甚至可能出現牙齒周膜炎、妊娠期肉芽腫。

把握孕期護牙對策

對策1  攝食集中

懷孕婦女因容易飢餓，少量多餐都有助於減少飢餓感，但也容易陷入持續進食的狀況，使口腔一直殘留糖分，增加蛀牙機會，建議無論是吃水果、正餐或點心，一天最多分六次，讓口腔因進食呈現酸性的頻率減少，使口腔細菌的活動不會持續活躍。並於每次餐後進行口腔清潔，並搭配牙線使用，降低食物殘渣累積於牙縫進而引發牙齦炎狀況。

對策2  慎選食物、多喝水

甜食、精緻類加工食品與酸口味的食物，都會讓口腔更容易處於酸性環境，建議孕媽咪儘量少吃。並經常喝水，可讓部分菌叢隨著水的沖刷離開口腔。

對策3   定期進行全口洗牙

懷孕婦女因荷爾蒙變化，罹患牙齦炎與牙周病的機率提高，且有臨床證實，孕婦若罹患牙周病，可能導致早產或出生嬰兒體重過輕。因此，全民健康保險署提供持有媽媽手冊的孕婦，於懷孕期間可多接受一次全口牙結石清除的醫療服務（內容包含：牙結石清除、牙菌斑控制、潔牙教導、新生兒口腔照護與衛教指導），但須與其他全口牙結石清除間隔3個月。

！貼心叮嚀！
若有懷孕、生育計畫的女性，最好於準備懷孕前，積極治療原先既有的牙齒相關疾病，並於孕前進行一次全口徹底洗牙，以預防妊娠期口腔疾病發生的機率。

華人健康網：保護母胎健康、防早產，留意3大口腔問題https://reurl.cc/qDQaER

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